Система правильного питания подразумевает отказ от фастфуда и пиццы. Но используя приемлемые продукты, можно сделать здоровую и полноценную пиццу без вредных ингредиентов. Куриное филе, Mostbet белком, в сочетании с овощами легко усваивается. По принципам пп из рациона нельзя полностью исключать жиры - свежий сыр восполнит эту необходимость. Пицца на курином фарше обеспечит организм необходимыми белками, полезными углеводами и жирами.

⠀

Рецепт:

⠀

1) Для куриного фарша используйте филе. Сыр выбирайте с низким процентом жирности. Можно добавить в начинку свежие Mostbet
2) Куриное филе помойте, обсушите. Нарежьте Mostbet произвольными кусочками, измельчите в блендере до состояния фарша либо пропустите через мясорубку.
3) Добавьте к куриному Mostbet яйцо, посолите, добавьте базилик, перемешайте.
4) Лист застелите пергаментом, влажными руками сформируйте из фарша основу для пиццы. Выпекайте основу в заранее разогретой до 180С духовке 15 Mostbet
5) Испеченную основу смажьте томатным Mostbet Помидоры нарежьте кружочками, выложите на основу из фарша.
6) Распределите кружочки болгарского перца.
Mostbet натрите на крупной тёрке или нарежьте ломтиками. Присыпьте пиццу сверху сыром.
7) Mostbet пиццу без теста в заранее разогретой до 180С духовке 10-15 минут.

⠀
КБЖУ на 100г: 114\73\13\14 ;
⠀
Приятного аппетита!